Скидки в тренажёрный зал в г. Барнаул

Информация обо всех акциях на посещение спортивного зала на май 2024 года

Тренировки в зале: как начать?
Многие часто думают, что было бы неплохо заняться своим телом, но так и не доходят до тренажерного зала. Некоторые покупают абонемент, но после одного занятия энтузиазм заканчивается: на первый план выходят повседневные заботы, не хватает времени. Начать заниматься, не пропуская, помогут советы:

Выберите любимые тренажеры, чтобы физические нагрузки приносили больше удовольствия.
Ходите в зал с друзьями или заведите новые знакомства — с хорошей компанией тренироваться веселее.
Поставьте перед собой конкретную цель, чтобы вы понимали, к чему идете: сделать тело рельефнее, набрать мышечную массу, влезть в старые джинсы.
Дайте обещание не только себе, но и друзьям, знакомым, рассказав им о своих планах. Так будет труднее «дать заднюю».
Составьте пошаговый план занятия, чтобы четко знать последовательность тренажеров, и не застывать в раздумьях каждые 10 минут. Посоветуйтесь с тренером, он поможет подобрать вам оптимальный план тренировок💪
Создайте соответствующий антураж: подберите плей-лист с любимой музыкой, возьмите удобные гаджеты, наденьте приятную одежду — все то, что помогает психологически настроиться на работу.
Дождитесь первых результатов. Это повысит энтузиазм и желание продолжать занятия.
Придумайте для себя систему награждений за результативную работу — поход в кино, шопинг.
После регулярных тренировок в течение 2–3 месяцев вы заметите, что спорт входит в привычку, становится частью жизни.

А мы напоминаем, в нашем зале с 1 по 31 марта действует скидка 50% на годовой абонемент, успей приобрести🔥